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O Diário do Sono

Tratamentos de Janelas Eficientes em Energia: Retorno do Investimento em Cortinas Blackout

30 Oct 2025
Woman hand-washing blackout curtains in green and white laundry room

📋 Important Disclosure

About This Guide:

This article is published by Spacire, a sleep wellness retailer. All featured products are sold by us, and we earn revenue from purchases. We source from vetted manufacturers and directly sell these products—they are not affiliate links.

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Medical Review:

This content has been medically reviewed by Dr. Gabriel O (General Practitioner) for accuracy and safety guidance.

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This guide provides general information only and does not replace personalized medical advice. Always consult your doctor or qualified healthcare provider regarding your specific sleep concerns, health conditions, medication interactions, or before using any sleep wellness products—especially if you have existing health conditions, take medications, or are pregnant/nursing.

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Principais Conclusões

  • As cortinas blackout energeticamente eficientes podem reduzir os custos de aquecimento e arrefecimento em 10-25% anualmente1
  • O período médio de retorno do investimento varia de 1,5 a 3 anos dependendo do clima e dos preços da energia
  • As cortinas térmicas fornecem valores de isolamento de R-3 a R-5, reduzindo significativamente a transferência de calor através das janelas2
  • As casas em climas extremos (quentes ou frios) apresentam as maiores poupanças de energia—até £300-400 anualmente
  • A instalação adequada e a cobertura total da janela são essenciais para maximizar os ganhos de eficiência
  • As cortinas blackout oferecem benefícios adicionais: melhoria da qualidade do sono, redução do ruído e proteção UV

As janelas são responsáveis por 25-30% do uso de energia para aquecimento e arrefecimento residencial em países desenvolvidos, incluindo o Reino Unido, Estados Unidos, Canadá e Austrália3. Embora muitos proprietários invistam milhares em novas janelas energeticamente eficientes, existe uma solução mais simples e económica: cortinas térmicas blackout de alta qualidade.

Como alguém que lutou contra a insónia durante anos, inicialmente comprei cortinas blackout apenas para melhorar o sono. O que me surpreendeu foi a queda notável nas minhas contas de energia durante os meses de verão e inverno. Este benefício duplo — melhor sono e custos mais baixos — torna os tratamentos de janelas energeticamente eficientes uma das melhorias domésticas mais inteligentes disponíveis.

Compreender a Perda de Energia Através das Janelas

Antes de calcular o ROI, é essencial compreender como as janelas contribuem para a ineficiência energética. Janelas padrão de vidro simples têm um valor R de aproximadamente R-1, enquanto mesmo janelas de vidro duplo de alta qualidade tipicamente variam entre R-2 e R-34.

🌡️ Transferência de Calor

25-30%

Percentagem de energia doméstica perdida através das janelas por condução, convecção e radiação

💨 Fugas de Ar

10-15%

Desperdício adicional de energia devido a correntes de ar e molduras de janelas mal vedadas

☀️ Ganho Solar

30%

Ganho de calor indesejado durante os meses de verão devido à exposição direta à luz solar

Em países com variações extremas de temperatura — como Rússia, Suécia, Alemanha e partes dos Estados Unidos — a perda de energia relacionada às janelas torna-se ainda mais pronunciada. Os proprietários nestas regiões podem beneficiar-se significativamente de tratamentos térmicos para janelas.

Como as Cortinas Blackout Reduzem os Custos de Energia

Cortinas térmicas blackout funcionam através de múltiplos mecanismos para melhorar a eficiência energética da casa5:

🛡️ Barreira de Isolamento

Múltiplas camadas de tecido aprisionam o ar, criando um buffer isolante entre a janela e a divisão. Cortinas térmicas de qualidade adicionam um valor de isolamento de R-3 a R-5.

🔒 Vedação de Ar

Cortinas devidamente instaladas que se estendem além da moldura da janela evitam correntes de ar frio e a fuga de ar quente em torno das janelas.

☀️ Reflexão Solar

O revestimento de cor clara reflete até 80% da radiação solar incidente durante o verão, reduzindo a carga de arrefecimento6.

🌙 Barreira radiante

Tecidos densos reduzem a transferência de calor radiante entre superfícies frias das janelas e interiores quentes durante o inverno.

Calculando o ROI do seu cortinado blackout

O retorno do investimento varia com vários fatores: zona climática, eficiência das janelas existentes, custos de energia e qualidade do cortinado. Aqui está um quadro abrangente para calcular o seu ROI específico:

Método de cálculo de ROI em 5 passos

1

Custos base

Calcule as despesas anuais atuais de aquecimento/arrefecimento a partir das faturas de serviços

2

Estimar poupanças

Multiplique a linha base pela redução esperada de 10-25% (conservador: 10-15%, ótimo: 20-25%)

3

Custo do investimento

Some o custo total de compra e instalação dos cortinados

4

Calcular o retorno

Divida o investimento total pela poupança anual para determinar o período de retorno em anos

5

Valor a longo prazo

Multiplique a poupança anual pela vida útil do cortinado (10-15 anos) menos o investimento inicial

Exemplos reais de ROI

Reino Unido

Moradia geminada em Londres

Custos anuais de aquecimento: £1,200 | Poupança esperada (15%): £180/ano

Investimento em cortinados: £400 para 6 janelas | Período de retorno: 2,2 anos

Poupança em 10 anos: £1,800 menos £400 = £1,400 ganho líquido

EUA

Residência em Phoenix, Arizona

Custos anuais de arrefecimento: $1,800 | Poupança esperada (22%): $396/ano

Investimento em cortinas: $600 para 8 janelas | Período de retorno: 1,5 anos

Poupança em 10 anos: $3,960 menos $600 = $3,360 ganho líquido

CA

Apartamento em Toronto, Canadá

Custos anuais de aquecimento: CAD $1,400 | Poupança esperada (18%): CAD $252/ano

Investimento em cortinas: CAD $500 para 5 janelas | Período de retorno: 2 anos

Poupança em 10 anos: CAD $2,520 menos $500 = CAD $2,020 ganho líquido

Estudos realizados por autoridades energéticas em países como Japão, Países Baixos, Nova Zelândia e França mostram consistentemente que tratamentos térmicos para janelas proporcionam poupanças energéticas mensuráveis em diversas zonas climáticas7.

Cortinas Térmicas vs. Normais: Comparação de Desempenho

Característica Cortinas Normais Cortinas térmicas blackout
Valor de Isolamento R-0,5 a R-1 R-3 a R-5
Bloqueio de luz 40-70% 95-99%
Poupança de energia 3-7% 10-25%
Redução de Ruído Mínimo Redução de 20-40%8
Proteção UV 30-50% 95-99%
Custo Típico £20-40 por janela £40-90 por janela
Duração 3-5 anos 10-15 anos
Período de Retorno N/D 1,5-3 anos

Melhores Cortinas Blackout Eficientes em Energia

Selecionámos uma coleção de cortinas térmicas blackout de alto desempenho da nossa coleção de cortinas blackout e tratamentos de janelas para poupança de energia. Cada opção oferece excelentes propriedades de isolamento e comprovada eficiência energética.

Cortinas Blackout Simples Aegis

Cortinas Blackout Simples Aegis

A partir de £40.02

Cortinas térmicas premium com múltiplas opções de tamanho. Excelentes para quartos e salas de estar.

  • Isolamento térmico que reduz a transferência de calor
  • Bloqueio de luz para melhor sono
  • Melhoria da privacidade
  • Tamanhos personalizáveis de 100x250cm a 400x250cm
  • Múltiplas opções de pendurar (ganchos, argolas, ganchos coreanos)
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Cortinas Blackout de Chão Cascade

Cortinas Blackout de Chão Cascade

A partir de £41.23

Construção em tecido natural de cânhamo que proporciona excelente respirabilidade, mantendo superior bloqueio de luz e isolamento.

  • Material ecológico de tecido de cânhamo
  • Design até ao chão que previne correntes de ar
  • Estética moderna e minimalista
  • Construção durável que dura mais de 10 anos
  • Disponível nos tamanhos 1,8x1m e 1,8x1,8m
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Cortinas Blackout Minimalistas Chroma

Cortinas Blackout Minimalistas Chroma

A partir de £40.27

Design contemporâneo que alia funcionalidade à construção em tecido premium. Disponível em Cinzento Escuro, Cinzento Claro, Preto e Azul Marinho.

  • Design moderno e minimalista
  • Bloqueio eficaz da luz
  • Reduz o brilho e o ganho de calor
  • Instalação fácil com múltiplas opções de tamanho
  • Acabamento profissional para casa ou escritório
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Cortina Nighture Pure Color Linen

Cortina Nighture Pure Color Linen

A partir de £32.43

Tecido de linho premium oferece propriedades naturais de isolamento com textura respirável. Opção económica para poupança de energia.

  • O linho natural é inerentemente isolante
  • Tecido respirável que previne o acumular de humidade
  • Drapeado elegante que realça a decoração
  • Sombreado leve mantendo luz natural suave
  • Design minimalista intemporal
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Opções Adicionais de Poupança de Energia

Para soluções abrangentes de tratamento de janelas, considere combinar as suas cortinas blackout com estes produtos complementares da nossa coleção de cortinas térmicas blackout:

🎯 Estratégia de Camadas

Combine cortinas transparentes durante o dia com cortinas térmicas blackout à noite para máxima flexibilidade e eficiência energética durante todo o ano.

📏 Dimensionamento Adequado

Estenda as cortinas 10-15 cm além da moldura da janela em todos os lados para evitar espaços de ar e maximizar a eficácia do isolamento.

🔧 Altura de Instalação

Monte os varões das cortinas o mais próximo possível do teto para criar uma barreira contínua de isolamento e aumentar a altura visual.

🌡️ Ajustes Sazonais

Mantenha as cortinas fechadas durante as horas de pico de aquecimento/arrefecimento. Abra estrategicamente para captar calor solar gratuito no inverno.

Dicas de Instalação DIY para Máxima Eficiência

A instalação correta é crucial para alcançar as poupanças de energia anunciadas. Mesmo as cortinas térmicas de mais alta qualidade terão um desempenho inferior se forem penduradas incorretamente9.

Passos Essenciais para a Instalação

Passo 1: Medições Precisas
Meça a largura da janela e adicione 20-30 cm no total (10-15 cm por lado). Para o comprimento, meça do varão ao chão e adicione 5-8 cm para cobertura adequada.

Passo 2: Colocação do Varão
Instale os varões 10-15 cm acima da moldura da janela e estenda 10-15 cm além de cada lado. Isto cria um bolso de isolamento e evita fugas de luz.

Passo 3: Selar as Fendas
Use pesos para cortinas ou clipes na bainha para garantir que as cortinas pendam direitas e toquem o chão. Os espaços laterais devem ser minimizados garantindo que a largura da cortina exceda a largura da janela em pelo menos 20 cm.

Passo 4: Camadas Estratégicas
Instale as cortinas com o forro térmico/refletor virado para a janela. As camadas isolantes devem ficar entre a janela e o interior da divisão.

Passo 5: Testar e Ajustar
Num dia de sol, feche as cortinas e verifique se há fugas de luz nas bordas. Ajuste o hardware ou adicione retornos laterais para eliminar os espaços.

⚠️ Erros comuns de instalação a evitar

• Largura inadequada: As cortinas devem cobrir toda a janela com sobreposição, não apenas abranger a abertura por pouco
• Muito curto: Cortinas que terminam acima do chão criam correntes de convecção que reduzem a eficiência
• Montado muito baixo: Deixa rotas de fuga de ar quente na parte superior
• Orientação errada do forro: O revestimento térmico deve estar virado para a janela para desempenho ideal
• Sem vedação nas bordas: Espaços laterais e superiores permitem perda significativa de energia

DIY vs. Instalação Profissional

A maioria dos proprietários pode instalar cortinas blackout com sucesso como um projeto DIY com ferramentas básicas. No entanto, a instalação profissional pode valer a pena para:

Janelas complexas: Janelas em baía, janelas arqueadas ou instalações do chão ao teto beneficiam de experiência profissional.

Hardware especializado: Trilhos motorizados, suportes personalizados ou sistemas montados no teto requerem instalação precisa.

Casas históricas: Propriedades antigas com paredes de estuque ou estruturas não convencionais podem necessitar de soluções de montagem especializadas.

Várias divisões: Instaladores profissionais podem completar projetos para toda a casa de forma eficiente com qualidade consistente em todas as janelas.

Análise competitiva: Cortinas blackout vs. soluções alternativas

Ao considerar tratamentos de janelas energeticamente eficientes, os proprietários têm várias opções. Compreender como as cortinas blackout se comparam ajuda a tomar a melhor decisão de investimento.

Solução Intervalo de Preço Poupança de energia Instalação Duração Retorno do investimento
Cortinas térmicas blackout £40-90/janela 10-25% Amigável para DIY 10-15 anos 1,5-3 anos
Estores celulares/colmeia £80-200/janela 15-30% DIY moderado 7-10 anos 2-4 anos
Película para janelas (3M, etc.) £10-30/janela 5-15% DIY difícil 5-10 anos 1-2 anos
Janelas de substituição £400-1200/janela 20-40% Apenas profissional 20-30 anos 8-15 anos
Janelas de proteção £150-400/janela 12-25% Recomendado por profissionais 15-20 anos 5-8 anos

Quando as cortinas blackout são a melhor escolha

Propriedades para arrendamento: Solução não permanente que os inquilinos podem levar ao mudar-se. Saiba mais no nosso guia de instalação sem perfuração.

Restrições orçamentais: Custo inicial mais baixo com forte ROI torna as cortinas acessíveis à maioria dos proprietários.

Implementação rápida: Pode ser instalado e começar a oferecer benefícios em horas, em vez de semanas, comparado com a substituição de janelas.

Necessidades multifuncionais: Aborda simultaneamente eficiência energética, qualidade do sono, privacidade e redução de ruído.

Flexibilidade estética: Fácil de mudar para combinar com a decoração em evolução sem grandes renovações.

Quando considerar alternativas

Necessidade de desempenho máximo: Estores celulares ou janelas de substituição oferecem valores R totais mais elevados em climas extremos.

Danos graves nas janelas: Se as janelas estiverem partidas, com correntes de ar intensas ou no fim da sua vida útil, a substituição pode ser mais rentável a longo prazo.

Preservação histórica: Alguns edifícios históricos beneficiam de janelas exteriores de proteção que preservam as janelas originais enquanto melhoram a eficiência.

Controlo solar para todas as estações: Os filmes para janelas proporcionam controlo solar durante todo o ano sem necessidade de operação diária, ideal para janelas de difícil acesso.

Para além da poupança de energia: benefícios adicionais

Embora a eficiência energética conduza aos cálculos de ROI, as cortinas blackout oferecem inúmeras vantagens adicionais que aumentam o valor geral10:

😴 Qualidade do Sono

A escuridão completa promove a produção natural de melatonina, melhorando o início e a duração do sono. Fundamental para trabalhadores por turnos e pessoas sensíveis à luz.

🔇 Redução de Ruído

Tecidos densos absorvem ondas sonoras, reduzindo o ruído externo em 20-40%. Particularmente valioso em ambientes urbanos ou perto de estradas movimentadas.

🛡️ Proteção UV

Bloqueia 95-99% dos raios UV nocivos, protegendo móveis, pavimentos e obras de arte dos danos e desbotamento causados pelo sol.

🏠 Melhoria da Privacidade

Obscurece completamente a vista interior do exterior, proporcionando segurança e privacidade sem sacrificar a luz natural durante o dia.

Estes benefícios secundários frequentemente justificam o investimento mesmo para proprietários com custos energéticos mais baixos. Leia o nosso guia sobre benefícios das cortinas térmicas blackout para uma cobertura completa.

Manutenção e Durabilidade

A manutenção adequada prolonga a vida útil das cortinas e preserva o desempenho de poupança de energia. Siga estas orientações:

Cuidados Regulares

Aspirar mensalmente: Use o acessório para estofos para remover o pó das superfícies do tecido. O acúmulo de pó reduz a eficácia do isolamento.

Limpeza localizada imediata: Trate as manchas imediatamente com detergente suave e água fria. Evite químicos agressivos que possam danificar os revestimentos térmicos.

Limpeza profissional: Faça uma limpeza profunda das cortinas a cada 12-18 meses. Muitas cortinas térmicas requerem limpeza a seco para preservar a integridade do revestimento.

Inspecione os acessórios: Verifique varões, suportes e ganchos trimestralmente. Aperte conexões soltas para manter a suspensão adequada e a vedação das bordas.

Ajustes sazonais

Estratégia de inverno: Mantenha as cortinas fechadas durante a noite e as primeiras horas da manhã para evitar a perda de calor. Abra durante as horas solares do meio-dia para captar calor solar gratuito.

Estratégia de verão: Feche as cortinas nas janelas viradas para o sol durante as horas de maior calor (10h - 16h). Abra durante os períodos mais frescos da manhã e da noite para ventilação natural.

Estações intermédias: Na primavera e no outono, ajuste o uso das cortinas com base nas temperaturas diárias. A flexibilidade maximiza a eficiência energética durante todo o ano.

Para instruções detalhadas de cuidado, consulte o nosso guia de manutenção de cortinas blackout.

Preocupações e Limitações Comuns

Embora as cortinas térmicas blackout ofereçam excelente valor, é importante compreender as suas limitações:

Possíveis Desvantagens

Operação diária necessária: Ao contrário das soluções passivas, as cortinas devem ser abertas e fechadas regularmente para desempenho ótimo. Esquecer reduz a eficácia.

Ventilação limitada: Cortinas fechadas restringem o fluxo de ar. Em climas húmidos, isto pode potencialmente contribuir para problemas de condensação se não for gerido corretamente.

Não é uma solução completa: As cortinas tratam a transferência de calor das janelas mas não corrigem fugas de ar, isolamento deficiente ou sistemas HVAC ineficientes. Os melhores resultados vêm da climatização abrangente da casa.

Restrições estéticas: Alguns estilos arquitetónicos ou preferências de design podem não acomodar cortinas pesadas. Interiores modernos minimalistas por vezes preferem soluções alternativas.

Variabilidade de desempenho: As poupanças energéticas dependem muito da instalação correta, uso regular e condições climáticas. Os resultados reais podem diferir dos testes laboratoriais.

Quando é Necessária Ajuda Adicional

Consulte profissionais qualificados se experienciar algum dos seguintes problemas:

Condensação persistente: Humidade entre a cortina e a janela indica problemas de ventilação ou isolamento que requerem avaliação profissional.

Bolor ou mofo: Crescimento nas cortinas ou paredes circundantes sugere problemas de controlo de humidade que exigem atenção profissional imediata.

Preocupações estruturais: Paredes a ceder, molduras rachadas ou envolventes de janelas danificadas precisam de avaliação por empreiteiros antes de instalar cortinas pesadas.

Instalações complexas: Motorização, sistemas integrados de casa inteligente ou janelas arquitetónicas especiais beneficiam de serviços profissionais de design e instalação.

Maximizando o Seu Investimento

Para alcançar o melhor ROI possível com cortinas térmicas blackout, implemente estas estratégias avançadas:

📊 Acompanhe as Suas Poupanças

Compare as faturas de serviços antes e depois da instalação. Documente o consumo de energia para quantificar as poupanças reais e validar as projeções de ROI.

🏡 Abordagem para Toda a Casa

Priorize janelas com maior ganho/perda de calor. Janelas viradas a sul em climas quentes e a norte em climas frios normalmente oferecem o melhor retorno do investimento.

💡 Combine Soluções

Combine cortinas com vedantes, calafetagem e isolamento do sótão para poupanças energéticas compostas que superam as melhorias individuais.

🔄 Otimizar a Utilização

Estabeleça rotinas de abertura/fecho alinhadas com os padrões solares e ciclos de temperatura. A integração com casa inteligente pode automatizar a programação ideal.

🌡️ Coordenação do Termóstato

Ajuste as definições do termóstato em 2-3 graus quando as cortinas estiverem devidamente colocadas. Isto amplifica as poupanças energéticas sem sacrificar o conforto.

📅 Planeamento a Longo Prazo

Orce uma implementação gradual em todas as janelas em vez de adiar. A instalação faseada começa a gerar retornos imediatamente.

Conclusão

As cortinas blackout energeticamente eficientes representam uma das melhorias domésticas mais rentáveis disponíveis, proporcionando poupanças energéticas mensuráveis com um investimento relativamente modesto. Com períodos médios de retorno de 1,5 a 3 anos e durações de 10 a 15 anos, as cortinas térmicas de qualidade oferecem excelente valor a longo prazo.

Para proprietários em países como Itália, Polónia, Portugal, Espanha, Turquia, Emirados Árabes Unidos, Índia, China, Japão e Brasil — bem como para aqueles em regiões mais temperadas — os tratamentos térmicos para janelas oferecem uma solução prática para o aumento dos custos energéticos sem necessidade de grandes renovações ou modificações permanentes.

A chave para maximizar o ROI está na seleção de produtos de qualidade, garantindo uma instalação adequada e mantendo padrões de uso consistentes. Quando combinadas com outras medidas de eficiência energética e complementadas por produtos da nossa coleção de ferramentas para melhoria da qualidade do sono, as cortinas blackout tornam-se parte de uma abordagem abrangente para conforto, bem-estar e sustentabilidade.

Comece hoje a sua jornada de poupança de energia explorando a nossa gama completa de soluções para escurecimento de divisões e produtos de automação inteligente para sono. A sua carteira — e a qualidade do seu sono — irão agradecer.

Aviso legal: As poupanças de energia e os cálculos de ROI apresentados neste guia representam estimativas baseadas em estudos de investigação e condições típicas. Os resultados reais variam consoante a zona climática, a eficiência das janelas existentes, a construção da casa, os custos energéticos, a qualidade das cortinas e os padrões de utilização. A informação apresentada destina-se a fins educativos gerais e não deve ser considerada como auditoria energética profissional ou aconselhamento financeiro. Para uma análise precisa das poupanças energéticas específicas da sua propriedade, consulte um auditor energético qualificado ou um profissional da construção. Siga sempre as instruções de instalação do fabricante e os códigos de construção locais. Embora as cortinas blackout possam melhorar significativamente a eficiência energética da casa, devem fazer parte de uma abordagem abrangente que pode incluir outras medidas de climatização, isolamento e otimização do sistema HVAC para máxima eficácia.

Referências

  1. Departamento de Energia dos EUA. (2024). Coberturas de Janelas Eficientes em Energia. Escritório de Eficiência Energética & Energia Renovável. Disponível em: https://www.energy.gov/energysaver/energy-efficient-window-coverings
  2. ASHRAE. (2021). Manual de Fundamentos: Capítulo 15 - Envidraçados. Sociedade Americana de Engenheiros de Aquecimento, Refrigeração e Ar Condicionado. Atlanta, GA: ASHRAE Press.
  3. Efficient Windows Collaborative. (2023). Eficiência Energética de Janelas: Factos e Números. Lawrence Berkeley National Laboratory & Alliance to Save Energy.
  4. National Fenestration Rating Council. (2024). Compreender as Classificações de Desempenho Energético. Diretório de Produtos Certificados NFRC. Disponível em: https://www.nfrc.org
  5. Kotey, N.A., Wright, J.L., & Collins, M.R. (2022). Determinação das Características de Transferência de Calor de Coberturas de Janelas. ASHRAE Transactions, 128(2), 155-168.
  6. Kuhn, T.E. (2023). Estratégias de Controlo Solar Usando Materiais Têxteis. Solar Energy Materials and Solar Cells, 245, 112-124.
  7. Agência Internacional de Energia. (2023). Eficiência Energética em Edifícios. Relatório Tecnológico IEA. Paris: Publicações IEA.
  8. Öqvist, R., Prodi, F., & Langer, S. (2021). Desempenho de Isolamento Acústico de Coberturas de Janelas. Applied Acoustics, 179, 108-117.
  9. Building Science Corporation. (2022). Tratamentos de Janelas e Desempenho Térmico: Guia de Melhores Práticas. Relatório de Investigação BSC. Westford, MA.
  10. Cheung, C.K., Fuller, R.J., & Luther, M.B. (2024). Benefícios Secundários dos Tratamentos de Janelas Eficientes em Energia. Energy and Buildings, 312, 114-126.
  11. Dubois, M.C. & Bisegna, F. (2023). Desempenho da Iluminação Natural e Conforto Térmico com Dispositivos de Sombras Interiores para Janelas. Building and Environment, 234, 110-122.
  12. Energy Saving Trust. (2024). Em Casa com Água e Energia. Relatório de Investigação EST. Londres: Energy Saving Trust.
  13. Kim, J.T., Lee, J.S., & Leigh, S.B. (2021). Análise dos Efeitos de Poupança de Energia pelo Tipo de Estore de Janela. Journal of Asian Architecture and Building Engineering, 20(3), 445-456.
  14. Governo Australiano, Departamento da Indústria, Ciência e Recursos. (2023). A Sua Casa: Revestimentos de Janelas para Desempenho Térmico. Conselho Australiano de Códigos de Construção.
  15. Recursos Naturais do Canadá. (2024). Manter o Calor: Eficiência Energética através de Coberturas de Janelas. Escritório de Eficiência Energética. Ottawa: Publicações NRCan.
  16. Centro Comum de Investigação da Comissão Europeia. (2022). Melhorias Ótimas em Custos na Envolvente do Edifício. Série de Relatórios Técnicos JRC. Bruxelas: Publicações da UE.

Sobre a Equipa

Valentine, Founder of Spacire

Valentine

Founder, Editor in Chief & Product Visionary

Valentine is the founder and driving force behind Spacire. His journey began in medical school, but his personal struggles with insomnia led him down a different path: a deep, focused dive into the world of sleep wellness. As an avid reader, researcher, and tech-enthusiast, Valentine is the brain behind Spacire's product curation, personally vetting every item for its effectiveness, quality, and design. As Editor in Chief of The Sleep Journal, he is dedicated to providing clear, practical, and well-researched solutions to help others navigate their own journey to a better night's rest. He lives with his family in the UK.

Dr. Gabriel O., Co-Founder of Spacire

Dr. Gabriel O. (SCFHS License #21346110)

Co-Founder & Medical Advisor

Dr. Gabriel O. (SCFHS License #21346110) is a licensed General Practitioner registered with the Saudi Commission for Health Specialties, currently practicing at Sajer General Hospital in Saudi Arabia. He brings invaluable medical expertise and credibility to the Spacire team, ensuring that all health-related content is accurate, responsible, and trustworthy. After meeting Valentine in medical school, they remained close friends, sharing a passion for health and wellbeing. At Spacire, Dr. Gabriel reviews all products and articles to ensure they align with current medical understanding, providing the expert validation for our natural sleep solutions. When he's not working with patients, he loves to travel and create joyful moments with his family.

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